'직업병'의 종류에 대해서 말하다 / 경험담

반갑습니다 ^^ '행복 하마'입니다!

오늘은 '직업병'에 대해서 말해보려 합니다

다양한 일을 해본 것은 아니지만

개인 경험과 보고 들은 '직업병'에 대해서 알려드립니다!

 

1. 타일러

인테리어 시공 기술직 중 하나인 '타일러'

- 육체적 강도로 인한 잦은 부상

삽질, 시멘트 나르기, 타일 나르기, 쭈그려 작업하기

- 호흡기 질환

시멘트가루, 모래가루를 다량 덮어쓴다

타일 커팅 시 날아 다니는 석고가루

- 근골격계 질환

무릎이나 팔꿈치등 관절의 질병을 앓는다

힘을 요구로 하기에 인대 관련 질병

탄탄한 근력과 체력이 요구

 

2. 미용인 (헤어)

헤어 관련 기술직인 '헤어 디자이너'

- 위장병

불규칙적인 식사습관

- 샴푸독, 중화 독

기본인 '샴푸'그리고 시술에 필요한 '중화제'

피부는 약산성의 단백질로 '알칼리성'인 제품에 의해 손상

피부 보호막층이 손상되어 유해성분이 침투하여 피부병 발생

수분 섭취와 장갑 착용, 피부 보습제 필요

 

3. 요리사

- 화상

불과 기름을 이용한 조리법으로 화상 위험 높음

- 근골격계 질환

손목, 어깨, 목에 부담이 많이 가는 조리과정

손목터널 증후군, 허리디스크, 목디스크

 - 습진

물을 많이 만지는 직업이기에 발생

장갑 착용, 바른 조리 자세, 조심성 필요

 

4. 컴퓨터 작업 직업군

- 건성안

빛이 강한 모니터를 장시간 봄

- 근골격계 질환

 목, 어깨, 손목, 허리, 손가락 등의 과도한 사용

장시간 앉은 자세로 근무

중간중간 휴식과 스트레칭 필요

 

5. 바리스타

- 화상

우유 스티밍, 베이글 종류 데우기 때  데임

- 손목 터널 증후군

같은 동작을 반복, 손목 관절의 과도한 사용

손목이 구부러진 채로 있지 않게 하고 스트레칭

 

6. 소방사, 형사, 응급실 담당

- 외상 후 스트레스

현장 경험으로 인해 심리적으로 큰 스트레스를 받아 우울증과 수면장애

정신적 스트레스에 쉽게 노출

근무시간 외 안정 시간 필요

 

7. 간호사, 판매원, 웨이터

- 하지정맥류

장시간 서서 근무를 하므로 하체로 피가 몰리기 때문

- 무좀

활보 거리가 많으며 땀으로 인한 발생

전신 근력운동과 발 관리 필요

 

다양한 직업들에 대해서 간단히 봤습니다

세상에 직업은 많지만 대표적인 직업만

골라서 알아봤는데요

가장 많이 발생하는 건 '근골격계 질환' 이었습니다.

반복적인 자세나 활동으로 발생되는 질환입니다.

대부분의 직업은 반복 작업이기에 많이 발견되는데요.

'근골격계 질환'을 예방법에 대해서 알려드리겠습니다

1. 앉거나 서 있을 때 턱을 당기기

2. 어깨는 뒤로 곧게 펴고 가슴을 넓게 해 척추 바로 세우기

3. 30분에 한 번씩은 반드시 스트레칭 하기

4. 평상시 꾸준한 운동으로 관리 하기!

역시... 운동은 선택이 아닌 필수!

스트레칭은 습관!

 

오늘은 다양한 직업에 대한 직업병

그리고 '근골격계 질환'과 예방법에 대해서 알려드렸는데요

이 글을 보시는 모든 분들

일과 건강 두 가지 토끼를 잡고 행복하시길 바라겠습니다^^